ウォーキングダイエット開始

秋風が気持ち良くなってきたので、ダイエット日和だと思いウォーキングダイエットを開始した。思えば日本が完全な猛暑に包まれ始めた７月２８日頃を最後に、ウォーキングダイエットを止めたのを思い出した。家で手軽に出来るダイエット方法は色々試して来たけれど、やはり外の空気を吸って汗を垂れ流すのが一番人間に合っているのは自明だ。公園を歩いても、周りではウォーキングをしている老夫婦などを見かけると嬉しくなる。さすがに日中はまだまだ残暑厳しいが、夕刻近くからダイエット運動を開始すれば問題はないであろう。